1. 봄철 알러지와 장 건강의 관계봄이 되면 많은 사람들이 꽃가루 알러지로 고생합니다. 일본에서는 특히 삼나무(スギ)와 삼나무 꽃가루(ヒノキ)가 주요 원인으로 알려져 있으며, 2월부터 5월까지 알러지 환자들이 급증합니다. 저 역시 일본 거주 7년 차부터 봄철 알러지를 겪고 있으며, 매년 콧물, 가려움, 재채기 등으로 고생하고 있습니다.그러던 중 알러지 완화에 장 건강이 중요한 역할을 한다는 연구 결과를 접하게 되었습니다. 장에는 인체 면역세포의 70% 이상이 존재하며, 건강한 장 환경이 면역력 조절에 큰 영향을 미친다고 합니다. 요거트와 같은 발효식품이 장내 유익균을 증가시키고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 된다는 것이죠.2. 직접 만든 그릭 요거트 – 1년간의 경험저는 유당불내증이 있어 일반 우유 섭..
일본에서 생활한 지 7년 차쯤, 나에게도 꽃가루 알러지가 찾아왔다. 처음에는 단순한 감기인 줄 알았다. 콧물이 나고, 목이 아프고, 눈이 간지러웠지만 열은 없었기에 감기인지 아닌지 헷갈렸다. 증상이 계속되자 결국 병원을 찾았지만, 당시 의사는 감기약만 처방해 주었다. 지금 생각하면 환자인 나도, 의사도 제대로 알러지를 의심하지 못한 것이 참 어리석었단 생각이 든다.이후 몇 년이 지나고 나서야 이 증상이 꽃가루 알러지(화분증)라는 것을 알게 되었다. 지금은 미리 약을 받아 두고 대비하지만, 매년 반복되는 이 고통은 익숙해질 수가 없다. 그런데 일본에서 꽃가루 알러지가 이렇게까지 심각한 이유는 무엇일까? 그리고 한국에서도 황사나 미세먼지가 심각한 문제로 떠오르고 있는데, 두 나라의 환경 요인은 어떻게 다1...
한국과 일본은 지리적으로 가깝지만 식문화에서는 많은 차이를 보입니다. 두 나라 모두 전통적으로 건강한 식습관을 유지해 왔지만, 현대에 들어서면서 각국의 식생활도 변화하고 있습니다. 그렇다면 과연 어느 나라의 식습관이 더 건강할까요? 이번 글에서는 한일 식문화의 차이를 비교하며, 건강한 식습관을 위한 인사이트를 공유해 보겠습니다.1. 한국과 일본의 전통적인 식습관한국과 일본 모두 밥을 주식으로 하는 식문화를 가지고 있습니다. 하지만 반찬의 구성과 조리 방식에서는 차이가 있습니다.한국의 식탁: 다양한 반찬이 제공되며, 김치, 나물, 된장찌개, 고기 요리 등 발효식품과 채소가 풍부합니다. 또한, 매운맛과 강한 양념을 활용한 음식이 많아 식사 시 자극적인 맛을 즐기는 경우가 많습니다.일본의 식탁: 비교적 단순한..
철도는 한 나라의 발전을 보여주는 중요한 인프라 중 하나입니다. 일본과 한국은 모두 고속철도를 운영하며, 각각 ‘신칸센(Shinkansen)’과 ‘KTX(Korea Train eXpress)’를 보유하고 있습니다. 두 나라 모두 세계적인 수준의 철도 시스템을 갖추고 있지만, 역사적 배경, 운영 방식, 속도, 서비스 면에서 차이점이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 일본과 한국의 철도를 비교하며 각각의 특징을 분석해 보겠습니다. 1. 역사와 발전 과정🔹 일본 신칸센일본의 신칸센은 1964년 도쿄 올림픽을 계기로 개통되었습니다. 이는 세계 최초의 고속철도로, 개통 당시 시속 210km의 속도를 자랑하며 혁신적인 기술력을 선보였습니다. 이후 지속적인 기술 개발과 노선 확장을 통해 현재는 최대 시속 320km까지..
현대인의 필수 공간이 된 편의점! 한국과 일본 모두 편의점 강국으로 유명하지만, 운영 방식과 제공하는 서비스에는 여러 차이가 있습니다. 일본 편의점은 24시간 운영과 정갈한 서비스로 유명하고, 한국 편의점은 빠른 회전율과 트렌디한 상품으로 차별화되고 있습니다. 그렇다면 한국과 일본 편의점은 어떤 공통점과 차이점을 가지고 있을까요?편의점 브랜드 – 일본의 빅3 vs 한국의 빅3일본의 대표적인 편의점 브랜드는 세븐일레븐, 패밀리마트, 로손입니다. 이들 3개 브랜드가 시장 점유율의 대부분을 차지하고 있으며, 각 브랜드마다 PB(Private Brand) 상품과 서비스에서 차별점을 두고 있습니다.한국의 경우 GS25, CU, 세븐일레븐이 시장을 주도하고 있습니다. 특히 한국 편의점들은 다양한 컬래버레이션 상품과..
최근 일본 사회에서 화제가 되고 있는 '스텔스 가격 인상' 현상에 대해 이야기해 보려고 합니다.한국에서도 질소과자가 화제가 되었던 것으로 알고 있습니다. 기업의 꼼수는 한일이 비슷한 모양새 입니다.1. 포테토칩, 점점 작아지다일주일에 한 번은 꼭 포테토칩을 먹습니다. 철저한 건강 관리 속에서도 저에게 허락한 작은 사치이죠. 하지만 최근 들어 내사랑 포테토칩이 점점 작아지고 있습니다. 가격은 그대로인데 양이 줄어드는 것을 보며 씁쓸함을 느낍니다.2. 5g 감소... 이제는 1인 1봉지?일본 대표 과자 브랜드 가루비(Calbee)는 최근 포테토칩 10개 품목의 중량을 5g 줄이겠다고 발표했습니다. 대표 제품인 '우스시오(うすしお, 순한 소금맛)', '콘소메 펀치(コンソメパンチ)', '노리시오(のりしお)'도 ..